Автор — Венера Ибрагимова, врач-дерматолог, основатель и руководитель магазина VeneraCosmetics.
Ретинол — самый изученный антивозрастной ингредиент в косметике. И одновременно — самый частый источник разочарований: покраснения и шелушения почти всегда результат неправильного старта. Рассказываю, как ввести ретинол грамотно.
Что делает ретинол
- Ускоряет обновление клеток — кожа становится более гладкой и ровной.
- Стимулирует выработку коллагена — работает с морщинами и упругостью.
- Регулирует себум и помогает при постакне.
Ретинол или ретиналь
В корейской косметике всё чаще используется ретиналь (ретинальдегид) — более активная и при этом более деликатная форма витамина A: работает быстрее ретинола при меньшем раздражении. Например, бустер-крем Celimax The Vita-A Retinal Shot построен именно на ретинале.
Как начать: схема адаптации
- Старт: низкая концентрация, 2 раза в неделю, вечером, на сухую кожу после умывания.
- Буферизация: если кожа чувствительная — наносите ретинол поверх увлажняющего крема.
- Наращивание: через 3–4 недели — через день, затем при хорошей переносимости ежедневно.
- SPF каждое утро — не обсуждается: ретинол повышает чувствительность кожи к солнцу.
С чем не сочетать на старте
В первые недели не используйте в один вечер с кислотами (AHA/BHA) и высокими концентрациями витамина C. Хорошие компаньоны — ниацинамид (снижает раздражение), пантенол, керамиды, ПДРН.
Кому ретинол не подходит
Беременность и грудное вскармливание — противопоказание для ретиноидов в любом виде. Также осторожность нужна при активном обострении дерматозов — в этих случаях сначала проконсультируйтесь с врачом.
Где искать ретинол
В каталоге: средства с ретинолом и ретиналем — от бустера Celimax с ретиналем до крема APLB со спикулами и ретинолом и ночного масла PSA с бакучиолом (растительной альтернативой для самой чувствительной кожи).
Вопросы и ответы
Кожа шелушится — это нормально? Лёгкое шелушение в первые 2–3 недели («ретинизация») — частая реакция. Сократите частоту и усильте увлажнение; если раздражение сильное — сделайте паузу.
Когда будет результат? Текстура и тон — 8–12 недель, работа с морщинами — от 3–6 месяцев регулярного применения.
С какого возраста можно? Возраст не главное: ретинол вводят по показаниям — постакне, неровный тон, первые морщины.
Сомневаетесь, подойдёт ли ингредиент вашей коже? Напишите нам в чат или в MAX — врач бесплатно подберёт уход под ваш тип кожи.
